لاکراس: ورزشی که باید بشناسید
1. تاریخچه و ریشه‌های لاکراس
لاکراس ریشه در فرهنگ بومیان آمریکا دارد و بیش از هزار سال قدمت دارد. بومیان آن را "بَگاتاوِی" می‌نامیدند و برای تمرین و آیین‌های مذهبی بازی می‌کردند. در قرن هفدهم، مهاجران اروپایی آن را اقتباس کردند. کانادا در 1867 لاکراس را ورزش ملی اعلام کرد. در قرن بیستم، این ورزش در دانشگاه‌های آمریکا رشد کرد. اکنون در بیش از 70 کشور بازی می‌شود. فدراسیون جهانی لاکراس آن را توسعه می‌دهد. این تاریخچه، لاکراس را به ورزشی خاص تبدیل کرده است.
2. قوانین و سبک بازی
لاکراس ترکیبی از سرعت و استراتژی است. هر تیم 10 بازیکن دارد که با استیک، توپ را پاس می‌دهند و شوت می‌زنند. بازی در چهار کوارتر 15 دقیقه‌ای برگزار می‌شود. بازیکنان می‌توانند حریف را متوقف کنند، اما تماس غیرمجاز جریمه دارد. زمین 100 متری نیاز به استقامت دارد. قوانین دقیق، بازی را پویا می‌کنند. تجهیزات محافظ، ایمنی را تضمین می‌کنند. این ویژگی‌ها، لاکراس را هیجان‌انگیز کرده‌اند.
3. مهارت‌ها و آمادگی جسمانی
لاکراس به مهارت و آمادگی بدنی نیاز دارد. بازیکنان باید در پاس، گرفتن توپ و شوت‌زنی مهارت داشته باشند. روزانه 50 پاس و شوت، دقت را بهبود می‌بخشد. چابکی برای فرار از مدافعان ضروری است؛ تمرینات نردبانی کمک می‌کنند. استقامت برای دویدن لازم است؛ هفته‌ای 3 جلسه 30 دقیقه‌ای دویدن کافی است. قدرت بدنی برای تماس‌ها حیاتی است؛ اسکوات مفید است. رژیم غذایی متعادل، انرژی را تأمین می‌کند. این آمادگی، بازیکنان را حرفه‌ای می‌کند.
4. رشد جهانی لاکراس
لاکراس در جهان محبوبیت یافته است. در آمریکا، دانشگاه‌ها و لیگ حرفه‌ای (PLL) آن را گسترش داده‌اند. در اروپا، انگلستان و آلمان تیم‌های قوی دارند. استرالیا و ژاپن نیز فعال‌اند. قهرمانی‌های جهانی هر چهار سال برگزار می‌شوند. پخش تلویزیونی و رسانه‌ها، لاکراس را معرفی کرده‌اند. لاکراس زنان نیز در حال رشد است. این گسترش، لاکراس را به ورزشی نوظهور تبدیل کرده است.
5. تأثیر فرهنگی و اجتماعی
لاکراس نقش فرهنگی و اجتماعی دارد. در جوامع بومی، این ورزش آیینی مقدس است. در جهان، همکاری و رقابت را ترویج می‌کند. برنامه‌های لاکراس، جوانان را به ورزش تشویق می‌کنند. تیم‌های زنان به برابری جنسیتی کمک کرده‌اند. تورنمنت‌ها، جوامع را متحد می‌کنند. لاکراس ارزش‌های احترام و پشتکار را تقویت می‌کند. این تأثیرات، لاکراس را الهام‌بخش کرده‌اند.